PSIGESTÕES
O CRESCER vem apresentar uma nova rubrica, Psigestões. Esta pretende acompanhá-lo a si, à sua família, aos seus filhos, nos diversos desafios da vida e do dia-a-dia, com algumas sugestões que podem acompanhá-lo, suportá-lo, ser uma primeira porta para esclarecer e tranquilizar dúvidas ou incertezas ou para, simplesmente, criar um momento para si, quer seja criança, jovem ou adulto.
As nossas sugestões de Abril:
• Para os mais novos – Filipe Feliz (uma história para aprenderes o que te faz feliz) de Rita Castanheira Alves. Esta é uma história simples que pode ajudar as crianças a reconhecerem a felicidade dentro deles, quais as sensações corporais que esta emoção suscita, o que as faz pensar e fazer. Acreditamos que a literacia emocional é uma das principais ferramentas que podemos dar às crianças, pois quando sabemos reconhecer as nossas emoções, a aprendizagem da regulação emocional fica muito mais fácil.
• Para os mais crescidos – Somos (mesmo) uma merda a crescer de Filipa Beleza. Um livro que ilustra algumas das angústias de crescer e da conquista de autonomia ao tornar-se adulto nos dias de hoje, falando sobre amor, ansiedade, estilos de vida, trabalho, redes sociais. Uma leitura leve que pode fazer o leitor sentir-se menos sozinho no seu caminho de evoluções e conquistas.
• Para toda a família – Eu vou ser de André Letria e José Jorge Letria. Um conjunto de frases e desenhos coloridos que podem colocar todos os membros da família, a pensar, imaginar, experimentar em conjunto, sobre aquilo que querem ser quando “forem grandes”, permitindo a miúdos e graúdos poderem falar sobre os seus sonhos e desejos e dessa forma, criar um possível momento de conexão e partilha no seio familiar.
Dr.ª Joana Teixeira
Psicóloga Clínica
Cédula Profissional nº 21107
